เครื่องคิดเลขโภชนาการเบอร์เกอร์คิง
หมวดหมู่: โภชนาการติดตามเนื้อหาทางโภชนาการของมื้ออาหารจากเบอร์เกอร์คิงของคุณ เลือกเมนูจากเมนูเพื่อดูแคลอรี่ ไขมัน โปรตีน และอื่นๆ เปรียบเทียบการรวมมื้ออาหารที่แตกต่างกันเพื่อทำการเลือกที่มีข้อมูลเกี่ยวกับตัวเลือกฟาสต์ฟู้ดของคุณ
สร้างมื้ออาหาร
มื้ออาหารของคุณ
สูตรที่ใช้ในเครื่องคิดเลข
มูลค่าทางโภชนาการรวม = ผลรวมของมูลค่าทางโภชนาการของรายการที่เลือกแต่ละรายการ
% มูลค่ารายวัน = (มูลค่าทางโภชนาการรวม ÷ มูลค่ารายวันที่แนะนำ) × 100
เครื่องคิดเลขโภชนาการของเบอร์เกอร์คิงคืออะไร?
เครื่องคิดเลขโภชนาการของเบอร์เกอร์คิงเป็นเครื่องมือเชิงโต้ตอบที่ช่วยให้คุณเข้าใจเนื้อหาทางโภชนาการของมื้ออาหารก่อนที่คุณจะสั่งซื้อ ไม่ว่าคุณจะติดตามแคลอรี ตรวจสอบการบริโภคโซเดียม หรือพยายามกินโปรตีนมากขึ้น เครื่องคิดเลขนี้ให้ข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อทำให้การเลือกอาหารจานด่วนของคุณฉลาดขึ้น
วัตถุประสงค์ของเครื่องคิดเลข
เครื่องมือนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนบุคคลที่ต้องการ:
- ติดตามแคลอรี ไขมัน โปรตีน และน้ำตาลแบบเรียลไทม์
- เปรียบเทียบการรวมมื้ออาหารที่แตกต่างกันและผลกระทบต่อการบริโภคประจำวันของคุณ
- ตัดสินใจตามเป้าหมายทางโภชนาการหรือข้อพิจารณาด้านสุขภาพ เช่น การลดโซเดียมหรือไขมัน
- มองเห็นการกระจายของสารอาหารในมื้ออาหารที่คุณเลือก
วิธีการใช้เครื่องคิดเลข
การใช้เครื่องคิดเลขนั้นง่ายและเข้าใจได้:
- เลือกหมวดหมู่อาหาร (เช่น เบอร์เกอร์ ข้างเคียง เครื่องดื่ม)
- เลือกเมนูจากรายการแบบเลื่อนลง
- คลิก "เพิ่มในมื้ออาหาร" เพื่อรวมไว้ในรายการของคุณ
- ทำซ้ำเพื่อสร้างมื้ออาหารที่สมบูรณ์
- ตรวจสอบ สรุปโภชนาการ และ ตารางการแบ่งปัน เพื่อประเมินแคลอรีรวมและสารอาหารหลักอื่นๆ
- ใช้ตัวกรองเพื่อเน้นรายการที่มีแคลอรีสูง (มากกว่า 500 แคลอรี) หรือโซเดียมสูง (มากกว่า 1000 มก.)
คุณสมบัติหลัก
- สรุปแบบเรียลไทม์: ดูการอัปเดตสดของแคลอรี ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และอื่นๆ ขณะที่คุณสร้างมื้ออาหาร
- การแสดงผลกราฟ: แผนภูมิแท่งสีสันช่วยให้คุณเข้าใจการกระจายสารอาหารในมื้ออาหารของคุณได้อย่างรวดเร็ว
- การเปรียบเทียบมูลค่ารายวัน: ดูทันทีว่ามื้ออาหารของคุณเปรียบเทียบกับมูลค่าการบริโภคประจำวันที่แนะนำอย่างไร
- คำเตือนที่กำหนดเอง: เน้นรายการที่มีแคลอรีสูงและโซเดียมสูงเพื่อทำให้การเลือกดีขึ้น
มันสามารถช่วยคุณได้อย่างไร
อาหารจานด่วนสามารถเข้ากับอาหารที่สมดุลได้หากคุณตัดสินใจอย่างมีข้อมูล เครื่องคิดเลขโภชนาการของเบอร์เกอร์คิงช่วยให้คุณ:
- วางแผนมื้ออาหารที่สอดคล้องกับเป้าหมายทางโภชนาการ เช่น ขีดจำกัดแคลอรีหรือความต้องการโซเดียมต่ำ
- เข้าใจสิ่งที่คุณบริโภคโดยการแยกข้อมูลทางโภชนาการของแต่ละรายการ
- เรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการเพื่อทำให้การเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเมื่อรับประทานอาหารนอกบ้าน
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
- เครื่องคิดเลขนี้รวมรายการทั้งหมดของเบอร์เกอร์คิงหรือไม่?
รวมการเลือกที่หลากหลายจากหมวดหมู่หลักทั้งหมด เช่น แซนด์วิช ข้างเคียง อาหารเช้า และเครื่องดื่ม โดยอิงจากข้อมูลโภชนาการอย่างเป็นทางการ - เครื่องมือนี้แม่นยำหรือไม่?
ข้อมูลอิงจากรายการเมนูมาตรฐานของสหรัฐฯ ค่าจริงอาจแตกต่างกันเล็กน้อยตามสถานที่หรือการเตรียม - ฉันสามารถใช้สิ่งนี้สำหรับแผนอาหารเฉพาะได้หรือไม่?
ใช่ ไม่ว่าคุณจะจัดการแคลอรี คาร์โบไฮเดรต หรือไขมัน เครื่องคิดเลขช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่ตรงตามความต้องการของคุณ - เปอร์เซ็นต์ค่าต่างๆ คำนวณอย่างไร?
อิงจากอาหารที่มีแคลอรี 2,000 แคลอรี ความต้องการของคุณอาจแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ และระดับกิจกรรม - เหมาะสำหรับเด็กหรืออาหารพิเศษหรือไม่?
เครื่องคิดเลขให้ข้อมูล แต่ดีที่สุดคือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสำหรับคำแนะนำทางโภชนาการเฉพาะ
ความคิดสุดท้าย
ด้วยข้อมูลที่ชัดเจนและภาพที่เข้าใจง่าย เครื่องคิดเลขโภชนาการของเบอร์เกอร์คิงเป็นเพื่อนที่มีประโยชน์สำหรับใครก็ตามที่ต้องการติดตามข้อมูลในขณะที่เพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่ชื่นชอบ ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นไปที่การนับแคลอรี การดูแมโคร หรือพยายามลดโซเดียม เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับอาหารจานด่วน