เครื่องคำนวณ กม. เป็นก้าว

เครื่องคำนวณ กม. เป็นก้าวคืออะไร?

เครื่องคำนวณ กม. เป็นก้าวเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ช่วยให้คุณแปลงระยะทางเป็นกิโลเมตรให้เป็นจำนวนก้าวที่ประมาณการได้จากการเดินหรือวิ่ง — และในทางกลับกัน ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายจำนวนก้าวหรือกำลังติดตามระยะทางในระหว่างการเดิน วิ่ง หรือแผนการออกกำลังกายประจำวัน เครื่องมือนี้ให้วิธีที่ง่ายในการเข้าใจว่าคุณได้เดินทางไปไกลแค่ไหนหรือยังต้องการกี่ก้าวเพื่อให้ถึงเป้าหมายของคุณ

วิธีการใช้เครื่องคำนวณ

การใช้เครื่องคำนวณ กม. เป็นก้าวนั้นง่ายและรวดเร็ว:

• เลือกทิศทางการแปลง: เลือกว่าคุณต้องการแปลงจากกิโลเมตรเป็นก้าวหรือจากก้าวเป็นกิโลเมตร
• ป้อนระยะทางหรือจำนวนก้าว: ใส่ค่าที่คุณต้องการแปลง
• ป้อนความสูงของคุณ: เครื่องคำนวณจะใช้ความสูงของคุณเพื่อประมาณความยาวก้าว
• เลือกประเภทก้าว: เลือกระหว่างการเดิน วิ่ง หรือก้าวแบบกำหนดเอง
• ปรับการตั้งค่า: คุณสามารถเลือกดูการคำนวณรายละเอียดและตั้งค่าความแม่นยำทศนิยม
• คลิก “คำนวณ” เพื่อดูผลลัพธ์ของคุณทันที

ทำไมต้องใช้เครื่องคำนวณนี้?

เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณ:

• ติดตามเป้าหมายการออกกำลังกาย: ดูว่าจำนวนก้าวของคุณตรงกับเป้าหมายระยะทางประจำวันของคุณอย่างไร
• ประมาณระยะทาง: รู้ว่าคุณได้เดินหรือวิ่งไปไกลแค่ไหนตามข้อมูลจากตัวติดตามก้าวของคุณ
• วางแผนอย่างมีประสิทธิภาพ: มีประโยชน์สำหรับแอปฟิตเนส เป้าหมายการเดิน รูทีนการเดิน และการติดตามการวิ่ง

นี่เป็นเพื่อนที่ดีสำหรับผู้ที่ใช้ตัวนับก้าวหรือแอปต่างๆ เช่น เครื่องคำนวณก้าวเป็นไมล์, เครื่องคำนวณแคลอรี่จากการเดิน, หรือ เครื่องคำนวณแคลอรี่จากการวิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งที่ใช้เครื่องมือเช่น เครื่องคำนวณความเร็วมาราธอน หรือ เครื่องคำนวณ VO2 Max เพื่อวัดประสิทธิภาพของพวกเขา

คำถามที่พบบ่อย

การประมาณจำนวนก้าวมีความแม่นยำแค่ไหน?

ผลลัพธ์เป็นการประมาณการตามความสูงและประเภทก้าวที่เลือก สำหรับความแม่นยำมากขึ้น ให้ใช้ตัวเลือกก้าวแบบ "กำหนดเอง" หากคุณรู้ความยาวก้าวที่แน่นอน

จำนวนก้าวเฉลี่ยต่อกิโลเมตรคือเท่าไหร่?

อยู่ระหว่าง 1,250 ถึง 1,550 ก้าว ขึ้นอยู่กับความยาวก้าว บุคคลที่สูงกว่าหรือผู้วิ่งมักจะใช้ก้าวน้อยกว่าต่อกิโลเมตร

ฉันสามารถใช้สิ่งนี้สำหรับการวิ่งได้ไหม?

ใช่ เลือกประเภทก้าว "การวิ่ง" เพื่อการประมาณการที่อิงจากก้าวการวิ่ง ซึ่งโดยทั่วไปจะยาวกว่าการเดิน

ความยาวก้าวคืออะไร?

ความยาวก้าวคือระยะทางที่ครอบคลุมในหนึ่งก้าว สามารถประมาณการได้ตามความสูงของคุณ:

• การเดิน: ~42% ของความสูงของคุณ
• การวิ่ง: ~45% ของความสูงของคุณ

เครื่องคำนวณนี้มีประโยชน์กับตัวติดตามฟิตเนสไหม?

แน่นอน คุณสามารถใช้มันเพื่อตรวจสอบข้อมูลก้าวของคุณจากอุปกรณ์สวมใส่หรือแอปฟิตเนสและแปลงเป็นมาตรฐานระยะทางที่มีความหมาย — หรือใช้เป็น เครื่องแปลงก้าวเป็นกิโลเมตร เมื่อวางแผนรูทีนการเดิน

เครื่องมือที่เกี่ยวข้องที่คุณอาจสนใจ

• เครื่องคำนวณก้าวเป็นไมล์: แปลงจำนวนก้าวประจำวันของคุณเป็นไมล์
• เครื่องคำนวณแคลอรี่จากการเดิน: ประมาณการว่าคุณเผาผลาญแคลอรี่ไปเท่าไหร่จากการเดิน
• เครื่องคำนวณ VO2 Max: ประเมินระดับความฟิตของระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
• เครื่องคำนวณความเร็ว: หาความเร็วในการวิ่งของคุณสำหรับระยะทางใดๆ
• เครื่องคำนวณ One Rep Max: ประมาณการความแข็งแกร่งสูงสุดของคุณสำหรับการยกน้ำหนัก

ไม่ว่าคุณจะเดินเพื่อสุขภาพทั่วไป ฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขัน หรือวัดความก้าวหน้าในเส้นทางฟิตเนสของคุณ เครื่องคำนวณ กม. เป็นก้าวเป็นเครื่องมือที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการทำให้คุณได้รับข้อมูลและมีแรงจูงใจ